فستق 70 جرام

الفستق ليس مجرد مكسرات للتسالي، بل هو اللؤلؤ الأخضر الذي يجمع بين المذاق الرائع والقيمة الغذائية العالية. بوزنه المثالي (70 جرام)، يمنحك التوازن المطلوب بين الاستمتاع بالنكهة والحصول على فوائد صحية تدعم يومك بكل حيوية.

الحقائق الغذائية لكل 70 جرام

• الطاقة: حوالي 370 سعرة حرارية لنشاط يومي متجدد.

• البروتين: 14 جرام لدعم بناء وتجديد خلايا الجسم.

• الألياف: 7 جرام لتحسين الهضم وزيادة الشعور بالشبع.

• الدهون: غني بالدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب.

• المغذيات الدقيقة: مصدر غني بفيتامين B6، البوتاسيوم، والنحاس.

استخدامات متنوعة

• وجبة خفيفة ذكية: حجم مثالي للحقيبة لتكون وجبة سريعة ومغذية أثناء العمل أو التنقل.

• إضافة فخمة: خيار رائع لكسر روتين السلطات أو تزيين أطباق الأرز والحلويات المنزلية.

• مكون الطهاة: إضافة ممتازة لتعزيز قوام ونكهة الزبادي، الشوفان، أو العصائر الطبيعية.

فوائد الفستق الصحية

• حليف القلب: يساهم في الحفاظ على مستويات كوليسترول صحية.

• إدارة الوزن: يمنحك شعوراً طويلاً بالامتلاء بفضل توازن البروتين والألياف.

• صحة العين: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي البصر من الإجهاد.

• دعم الجهاز الهضمي: يساعد في تنظيم حركة الأمعاء بفضل الألياف الطبيعية.

فستق 70 جرام قرمشة طبيعية في كل حبة، تمنحك طاقة تدوم طوال يومك.